Du bliver gladere af at have et kæledyr
Du kan blive gladere af at have et kæledyr. Dyr i hjemmet forebygger depression, en stillesiddende livsstil og stress, blandt mange andre gode ting.
Som kæledyrsejer ved du, at et dyr spreder glæde i hjemmet. De gør alle mennesker gladere, når vi er i kontakt med dem.
Det er videnskabeligt bevist, at man bliver gladere af at have et kæledyr, fordi de hjælper folk med at glemme alle dagligdagens problemer.
På hvilke måder bliver man gladere af at have et kæledyr?
Psykologer ved Miami Universitet har fundet ud af, at kæledyrsejere har en højere livskvalitet. De er også mere sociale, fordi de er vant til hele tiden at forholde sig til et andet levende væsen. Dette gør dem mere empatiske og venlige.
Den samme undersøgelse viste, at mennesker som har kæledyr udvikler et bedre selvværd, og ofte er mere pålidelige i et forhold.
Kæledyr og børn
Da børn jo kan lære så mange ting ved at eje et kæledyr, kan det stærkt anbefales at holde dyr i hjem med børn. Ifølge undersøgelser er børn, som har hunde eller katte, mere sociale, end dem, der ikke har.
Husk, at når du lader dine børn tage sig af et kæledyr, ved at pleje og fodre dem, så udvikler de nemmere deres ansvarsfølelse.
Det skønnes endvidere, at 63% af kæledyrsejerne betragter dyret som en del af familien. Det skyldes især, at det hjælper dem til at knytte et stærkt bånd mellem dyr og ejer.
Kæledyr og mental sundhed – derfor bliver du gladere af at have et kæledyr
Det er bevist, at det at kæle med en hund kan øge neurotransmitternes aktivitet. Det kan også øge mængden af endorfiner, dopamin, oxytocin og prolaktin. Ovenikøbet kan det også aktivere andre hormoner, som får en person til at føle sig gladere.
Det har også vist sig, at bare ved at tænke på kæledyr og andre dyr til dagligt kan vi nemmere blive fri for tristhed, som kan skyldes afvisning eller social isolation.
Kæledyr og andre dyr bruges i terapi for folk, der er deprimerede, har autisme eller Downs syndrom. Hunde bruges også terapeutisk til ældre mennesker, fordi de giver dem selskab. Denne teknik kaldes for dyreterapi.
Kæledyr kan tilmed bruges af folk, der skal komme sig oven på traumatiske oplevelser. Man ved, at mennesker, som bor med dyr, kommer sig hurtigere efter en dårlig oplevelse, end dem, som er sammen med en ven eller partner.
Herunder kan du se hovedårsagerne til, at et kæledyr gør os gladere:
- Dyr tiltrækker sig vores opmærksomhed. Dette morer os og hjælper os til at slappe af.
- Kæledyr giver social støtte, hvilket dæmper vores stress.
- De giver fysisk kontakt med et andet levende væsen. Dette er sundt for krop og sind.
Kæledyr kan endda hjælpe studerende fra universitetet eller dem, der arbejder hjemme. Dyr får dem til at føle sig dygtige og mindre deprimerede.
Kæledyr og fysisk velvære
Et kæledyr kan hjælpe dig i kampen mod en stillesiddende livsstil. Hundejere er 54% mere tilbøjelige til at få den anbefalede daglige dosis motion. Børn har også gavn af den fysiske aktivitet, når de har en hund.
At adoptere en hund eller kat kan også sænke dit blodtryk. Dette er gavnligt for mennesker, der er ramt af stress. Kæledyr kan virke bedre end medicin. En undersøgelse fra USA af børsmæglere med forhøjet blodtryk, der boede i New York, har påvist dette.
En anden undersøgelse, lavet af schweiziske forskere, viste, at samvær med en hund kan sænke din puls og stresshormonet, kortisol.
Af alle disse grunde bliver du gladere af at have et kæledyr i hjemmet. Et dyr er med til at holde dig sund, både fysisk og mentalt. Selvom det er et stort ansvar, vil dyrene altid vise dig, hvor taknemmelige de er, ved at vise dig masser af kærlighed.