Har du hørt om at dyrke yoga med hunde?
I en tidligere artikel har vi talt om Pancino, der er en sød lille hund, som er kendt for at dyrke yoga med sin ejer, som mange af jer har læst. Det er dog ikke noget nyt, da der i mange år har været folk, der dyrker “doga” eller yoga med deres hunde.
Dette er sammenlignelige øvelser med dem, vi normalt laver i yoga. Begge inkluderer vejrtrækningsteknikker og forskellige stillinger. Øvelserne i yoga med hunde er dog lidt mere simple, så hundene kan følge med.
Det har også adskillige fordele for kæledyr, når man dyrker yoga med hunde. Det hjælper dem med at slappe af, og disciplinen med at træne gør dem mere lydige og mentalt adrætte. Det forbedrer også deres fleksibilitet.
Som en ekstra fordel vil “doga” være en unik mulighed for folk, der ikke ønsker at efterlade deres hunde derhjemme, og det er en mulighed for at bruge mere tid med dem.
Du kan ikke forvente, at din hund begynder at dyrke yoga på samme måde som dig. Din hund vil have brug for en anderledes form for forståelse og sprog. Ydermere er det afgørende at praktisere yoga, når din hund er meget afslappet.
Hvis du går en tur med din hund inden sessionen, hvor den kan løbe og bruge energi, vil den formentlig være rolig under sessionen.
Yoga med hunde: Sådan begynder man
Til at starte med bør de første sessioner ikke være proppet med øvelser. I stedet bør de fokusere på at få hunden til at forstå, hvad man gerne vil have den til at gøre. En eller to stillinger vil være nok til at begynde med.
Dette vil få hunden til at føle sig komfortabel og også skabe en tillid mellem hund og ejer og situationen generelt. Hvis vi får vores hund til at have det sådan, vil det opmuntre den til at lave flere sessioner med os.
Det er ikke alle stillinger, der er for hunde. Vi er nødt til at forstå, at det ikke er det samme at praktisere yoga med en lille hund som at praktisere yoga med en stor hund. En hund som Pancino, der er en lille chihuahua, kan være oven på os. Åbenlyst kan man ikke gøre dette med en stor hund.
Vejrtrækningsteknikker i yoga med hunde
Selvom du er ejeren af din måtte, bør du dele den med din hund. Det vil gøre din hund komfortabel og sikker, hvis den er ved din side.
I vil føle hinandens vejrtrækning, når i sidder sæt på hinanden på måtten. Du kan dernæst placere dine hænder på din hunds ryg for at få den til at slappe af. Du behøver ikke at gøre dette i lang tid. Få minutter vil være nok til at begynde med.
Stillinger for hunde – også med massage!
Det vil kræve meget tålmodighed, vedholdenhed og kærlighed for at få din hund til at blive vant til yoga. Den vil formentlig ikke udføre stillingerne til at starte med. Du bør dog blive ved med at forsøge.
Hvis du forsøger at omringe dit kæledyr med dine ben, vil det formentlig forsøge at undslippe. Du bør gøre dette gradvist, så det ikke irriterer din hund, når den føler dine ben, hvilket kan gøre den nervøs.
Det vil være bedst, hvis din hund mærker dig, og du meget let begynder at omgive den med dine ben, mens du masserer dens hoved eller ører. Det kommer an på, hvad din hund godt kan lide.
Når din hund føler sig komfortabel med denne stilling, vil du kunne strække dig selv over den. Du skal selvfølgelig gøre det på en meget blid og rolig måde uden at lægge noget vægt på den. Gør dette, mens du strækker dens poter fremad, hvilket vil hjælpe din hund med at slappe af og udstrække dens muskler.
Nogle tips til at dyrke yoga med din hund
Som du kan se, er det ikke så svært. Du skal bare følge disse råd:
- Lad være med at overbebyrde din hund med øvelser i løbet af de første sessioner. En eller to stillinger vil faktisk være nok.
- “Doga” bør være en behagelig oplevelse for dit kæledyr, et sted at slappe af.
- Vær opmærksom på, at du ikke kan lave alle de stillinger, du kender, med din hund.
- Målet er, at din hund skal føle sig komfortabel med dig. Mildhed, tålmodighed, kærlighed og vedholdenhed vil opnå dette.
Prøv “doga” og se, hvad du synes!