Los beneficios de tener un perro para nuestro corazón
Ya hemos hablado en otras ocasiones sobre cómo el hecho de tener mascotas puede mejorar nuestra salud física y anímica. Hoy vamos a hablar de una mascota y de un órgano en particular: los perros y el corazón. Hasta los médicos están de acuerdo con el hecho de que tener un perro mejora la salud cardiaca.
Ya sabemos cuántas cosas buenas nos aportan los perros: amor, fidelidad, lealtad y cariño incondicional. Los perros ayudan a apagar nuestra soledad y nos “obligan” a ejercitarnos. Todo esto hace que nuestra salud y nuestra mente mejoren. Veamos las comprobaciones que los expertos han hecho sobre cómo tener una mascota mejora nuestro corazón.
Descubrimiento de los beneficios de tener un perro para nuestro corazón
La Fundación Española del Corazón ha admitido que los descubrimientos hechos y plasmados en una artículo por la American Heart Association son totalmente ciertos. Estos descubrimientos muestran que tener un perro reduce las enfermedades cardiovasculares, el colesterol, mejora los niveles de presión arterial y evita el sobrepeso.
¿Por qué? No se puede decir que el simple hecho de tener un perro mejore nuestro corazón de forma mágica. Pero sí es cierto que el tener un perro nos incita a que hagamos más ejercicio y que nuestra salud anímica mejore, lo cual, nos permite dejar de ser hiponcondríacos y estar pensando siempre en las molestias que tenemos o en las que pudiéramos tener.
“Aunque los estudios demuestran relación entre tener un perro y un mejor estado de estos factores de riesgo cardiovascular, la relación causa-efecto no se puede afirmar aunque sí la mejora de hábitos de ejercicio de quienes tienen un animal de compañía. Además, los aspectos psicológicos también podrían verse mejorados en una parte de la población, especialmente la anciana, con posibilidad de hacerse cargo de sus cuidados, o con poco apoyo social o familiar”
-Doctor Vincent Arrarte-
Otros estudios
Hubo otros estudios hace muchos años que demostraron los beneficios de tener un perro para nuestro corazón. Personas que habían sufrido algún tipo de alteración cardiaca, cuadruplicaron su posibilidad de supervivencia al vivir con un perro. Mientras tanto, los que no tenían un perro tenían 4 veces más probabilidades de tener otro ataque.
En Japón se comprobó que las personas que tenían perro estaban mucho más cerca de cumplir con la media recomendada de ejercicio, lo cual hace disminuir enormemente los riesgos de obesidad, colesterol y enfermedades cardiacas.
¿Para quiénes son los beneficios de tener un perro?
Los beneficios de tener un perro son para todos. Se ha comprobado que ayuda a los niños con asma, a las personas de la tercera edad y en este artículo hemos visto pruebas de que los beneficios de tener un perro también aplican a nuestro corazón.
Este último beneficio tiene mucho que ver con aquellas personas de entre 18 a 64 años que según la OMS no realizan la cantidad de ejercicio recomendada para mantenerse saludables. Estos deberían cumplir con una media de 150 minutos semanales de ejercicio, y aunque tener un perro no logrará que alcancen esa meta, sí los acercará mucho a ella.
Por tanto, los beneficios de tener un perro no solo mejoran nuestro corazón sino que nos ayudan en otros muchos aspectos. Pero no sería buena idea, según los médicos, pensar en tener un perro solo por estas cuestiones, ya que un perro es un animal vivo que requiere de cuidados y atenciones que tenemos que estar dispuestos a darle.
Así que en resumen, lo que podemos sacar de estos experimentos es que el ejercicio diario con nuestro perro nos ayuda a estar más saludables por dentro y por fuera.
Por eso, si estás pensando en tener una mascota, un perro será ideal, pues no solo te ayudará a mejorar en salud sino que te colmará de amor y te alegrará la vida. Pero, recuerda siempre: un perro no es un juguete, es una responsabilidad.