Å eie en katt kan forbedre hjertehelsen din
Alle vet at det å ha et kjæledyr er bra for helsen din. I dag skal vi fortelle deg alt om hvordan det å eie en katt til og med kan forbedre hjertehelsen din.
Hjertet er den mest hardtarbeidende muskelen i kroppen. Det pumper ikke bare blod; det er også stedet der vi opplever mange av følelsene våre. Å holde hjertet sunt er derfor viktig for et lykkelig og sunt liv.
La oss se på hvordan det å ha en katt kan være bra for hjertet ditt og forbedre din generelle helse.
Katter og hjertehelse
Eksperter sier at katteeiere har mindre sannsynlighet for å få hjerteinfarkt. En studie fra University of Minnesota viser at det er en klar sammenheng mellom katter og forbedret hjertehelse.
4500 mennesker deltok i studien. Av disse var 3 av 5 katteeiere. De ble studert over en periode på 10 år – nok tid til å observere at katteeierne hadde langt bedre hjertehelse enn de uten katter. De hadde også 30% mindre sannsynlighet for å få hjerteinfarkt.
Men dette er ikke den eneste studien som har bevist koblingen mellom katter og hjertehelse. I 2009 bekreftet en annen studie at det å eie en katt reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer betydelig.
Andre måter katter kan forbedre hjertehelsen din på.
Katter fant opp middagsluren
Katter var de første skapningene som sov når som helst på dagen eller natten. Å ta en rask middagslur, i alle fall etter å ha spist, viser seg å forbedre produktiviteten, kreativiteten, evnen til å fokusere og helse generelt.
Katter tror ikke på det å feile
Katter finner alltid en måte å hente seg inn igjen på. De aksepterer aldri å feile, og deres evne til å holde ut til de når målet sitt, hjelper med å holde dem i live. Vi har mye å lære av vennene våre. Tross alt er det større sannsynlighet for at mennesker som lykkes med å nå sine mål i livet, er lykkelige. Og lykke er viktig for et sunt hjerte.
De vil roe nervene dine
Mange studier har vist at det å klappe katten din og høre den den male er avslappende, og kan bidra til å redusere stress og blodtrykk. Dette hjelper også til å redusere risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdommer.
Trenger du en bedre grunn for å kose med katten din?
De vil få deg til å le
Vi snakker ofte om hvor morsomt det er å eie et kjæledyr, og katter er absolutt ikke noe unntak. Kattenes vilje til å se og røre alt får dem til å havne i noen morsomme situasjoner, og gi kan eierne en god latter.
Det sies at latter er den beste medisinen, at latter forlenger livet og kan forbedre hjertehelsen din. Nok en fantastisk måte hvor det å eie en katt vil holde deg lykkelig og sunn lengre.
Det finnes til og med forskning som viser at det å se kattevideoer i bare 20 minutter vil redusere kortisolnivået, og bidra til å forbedre langtidshukommelsen.
De kan lindre depressive følelser
Å klappe en katt – selv bare i noen minutter – kan redusere stress. Det kan også forbedre humøret ditt, og være en positiv form for distraksjon for alle som lider av depressive følelser. Et lykkelig hjerte er et sunt hjerte.
Katter kan redusere følelser av ensomhet
Et ensomt hjerte er derimot et trist hjerte. I alvorlige tilfeller kan dette føre til at hjertet slutter å prestere som det skal og til og med føre til visse hjerte- og karsykdommer.
Katter er gode følgesvenner, lindrer følelser av ensomhet og fjerner belastning på hjertet.
Dette er bare noen av fordelene det å eie en katt kan ha for hjertet ditt, men det er mange flere. Hvis du ikke har en katt, hvorfor ikke skaffe deg en og finne ut av det selv?