Stillesittende livsstil hos kjæledyret ditt
Det moderne samfunnet har også påvirkning på våre kjæledyr, og mangel på fysisk aktivitet er en farlig realitet i hverdagen deres. Folk som lar sine kjæledyr leve en stillesittende livsstil, setter den fysiske og mentale helsen deres i fare.
Nedenfor kan du finne ut hva en stillesittende livsstil er og hvilke effekter det har på dyrets kropp.
Hva er en stillesittende livsstil?
En stillesittende livsstil er å ha en inaktiv livsstil, som praktisk talt betyr mangel på fysisk aktivitet. Stillesittende mennesker og/eller dyr som trener lite eller ingenting, og som bruker for mye tid på å sitte eller ligge nede.
Vitenskapelige studier viser at voksne og barn sitter mer stille enn tidligere. Unge mennesker har sluttet å bruke tiden sin på å løpe, hoppe og bevege seg rundt. De foretrekker videospill og TV-programmer. Voksne jobber mer og bruker mer tid på å sitte foran datamaskinen eller andre elektroniske enheter.
Vår måte å komme fra ett sted til et annet sted har også endret seg. Biler, tog, drosjer, busser, T-bane … Disse er alle komfortable og raske alternativer, men de bidrar til en inaktiv livsstil.
Tenk for eksempel på all treningen man får ved å sykle til jobben, så ser man at en stillesittende livsstil blir det åpenbare resultatet av moderne transport.
Lange arbeidsdager får folk til å bruke mye tid til å slappe av, noe som etterlater veldig lite tid til trening. Etter en lang arbeidsdag bruker folk vanligvis den lille mengden ledig tid til hvile og å ta ansvar for familien. Men mennesker er ikke de eneste som lider av en stillesittende livsstil.
Det moderne samfunnet kan være farlig for kjæledyr
Ettersom folk tilbringer lange dager på jobben, tilbringer kjæledyret deres også mange timer i ensomhet og en stillesittende livsstil. Nå til dags får de fleste kjæledyr for lite fysisk aktivitet. I løpet av dagen bruker de mye tid på å sove eller å leke med leketøy for å kvitte seg med kjedsomheten.
Det er feil å tro at en stillesittende livsstil bare påvirker mennesker. Husdyr og ville arter i fangenskap kjenner også effekten av en inaktiv livsstil på deres egne kropper. I tillegg tar det ikke lang tid før de viser symptomer på det.
Symptomer på en stillesittende livsstil hos kjæledyret ditt
Et av de første synlige tegnene på en inaktiv livsstil hos kjæledyr er vektøkning. Ved å ikke trene, går de fort opp i vekt og tar mindre del i de daglige aktivitetene deres. En stillesittende livsstil hos kjæledyret fører også til tap av muskelmasse og utholdenhet, noe som gjør kroppen svakere.
I tillegg er atferdsproblemer og destruktiv oppførsel vanlig hos dyr med en inaktiv livsstil. Dyret kan vise symptomer på angst, kjedsomhet og stress. I noen tilfeller fører dette også til økt aggresjon mot mennesker og andre dyr.
Risiko ved stillesittende livsstil hos kjæledyret
Inaktiv livsstil og fedme er farer for helsen til dyr. Mange sykdommer, som diabetes, høyt blodtrykk og hjertesykdommer, er vanligere hos inaktive dyr. I tillegg har overvektige dyr større sjanse for å utvikle andre problemer.
Mangelen på fysisk aktivitet har ofte en negativ innvirkning på dyrets mentale helse. Stress kan føre til tvangslidelser. Dyr som har denne sykdommen og en stillesittende livsstil vil ha et usunt liv når det gjelder det sosiale, og de vil ikke kunne utvikle sine kognitive, følelsesmessige og sosiale ferdigheter.
Tips for å kvitte seg med den stillesittende livsstilen
- Regelmessig fysisk aktivitet: Det er bra for hunder å gå på tur 3 ganger om dagen, rundt 30 til 40 minutter hver gang. Husdyr som ikke går ut på tur bør ha et sunt hjemmemiljø for å være fysisk og mentalt stimulert.
- Balansert kosthold: Alle dyr trenger et komplett og balansert kosthold for å være aktive, glade og sunne. Så det er viktig å høre på veterinærens råd når det gjelder kosthold til kjæledyret ditt.
- Forebyggende tiltak: Mennesker med kjæledyr bør ta riktig forebyggende tiltak for å holde dem friske. Dette innebærer å ha regelmessige sjekker hos veterinæren, hver sjette måned. I tillegg må man holde seg oppdatert på vaksinasjoner og ormekurer.
- Sosialt liv: Generelt er det lettere å ha et positivt sosialt liv for hunder som går regelmessig på tur. Alle kjæledyr bør imidlertid ha mulighet til å utvikle sine følelsesmessige, kognitive og sosiale ferdigheter.