Har du hørt om å gjøre yoga med hunder?

Har du prøvd "doga" ennå? Det er yoga med hunder og kjempegøy for dere begge!
Har du hørt om å gjøre yoga med hunder?

Siste oppdatering: 23 mai, 2021

I en tidligere artikkel snakket vi om Pancino, en fin liten hund som er kjent for å gjøre yoga med eieren sin, som mange av dere leste. Men dette er ikke noe nytt, siden folk har gjort “doga” eller yoga med hunder i mange år.

Dette er lignende øvelser som de vi vanligvis gjør i yoga. Begge inkluderer pusteteknikker og posisjoner. Imidlertid er de litt enklere slik at hunder er i stand til å holde tritt.

Å gjøre yoga med hunder har også mange fordeler for kjæledyr. Det hjelper dem å slappe av og disiplinen med å trene gjør dem mer lydige og mentalt agile. Det forbedrer også fleksibiliteten deres også.

Som en ekstra fordel vil “doga” være en unik mulighet for folk som ikke vil la hundene sine være hjemme, og det er en mulighet til å tilbringe mer tid med dem.

Dette er personen som gjør yoga med hunder

Vi kan ikke forvente at hunden vår begynner å gjøre yoga på samme måte som vi gjør. Den trenger en annen type forståelse og språk. Dessuten er det viktig å trene yoga når kjæledyret ditt er veldig avslappet.

Hvis vi tar hunden på en tur før økten hvor den kan løpe og bruke energi, vil den sannsynligvis være rolig for øktene.

Yoga med hunder: hvordan du begynner

Til å begynne med skal de første øktene ikke være tettpakket med øvelser. I stedet bør de fokusere på å få hunden til å forstå hva vi vil at den skal gjøre. En eller to stillinger vil være nok til å begynne med.

Dette vil få hunden til å føle seg komfortabel og også skape tillit til oss og situasjonen generelt. Å få kjæledyret vårt til å føle seg slik, vil oppmuntre den til å komme til andre økter med oss.

Ikke alle positurer fungerer for alle hunder. Vi må forstå at å praktisere yoga med en liten hund ikke er det samme som å praktisere yoga med en stor hund. For eksempel kan en hund som Pancino, en chihuahua, være oppå oss. Åpenbart kan vi ikke gjøre dette med en stor hund.

Pusteteknikker for yoga med hunder

Selv om du er eieren av matten din, bør du dele den med hunden. Å være ved din side vil få den til å føle seg komfortabel og trygg.

Vi vil føle hverandres pust mens vi sitter tett ved hverandre på matten. Vi kan deretter legge hendene fast på hundens rygg for å få den til å slappe av. Vi trenger ikke gjøre dette veldig lenge; noen minutter vil være nok til å begynne med.

Stillinger for hunder, med massasje også!

Dette er en liten hund på en yogamatte

Det vil kreve mye tålmodighet, utholdenhet og kjærlighet å venne hunden din til å gjøre yoga. Den vil sannsynligvis ikke gjøre stillingene i begynnelsen. Du bør imidlertid fortsette å prøve.

Hvis vi prøver å omslutte kjæledyret vårt med beina våre, kan den ønske å flykte. Vi bør gjøre dette på en veldig gradvis og skånsom måte, slik at det ikke irriterer den  når den føler bena dine, noe som kan gjøre den nervøs.

Det er best hvis den føler deg og du begynner å omslutte den veldig lett med beina, mens du masserer hodet eller ørene dens, i henhold til hvordan hunden din liker det.

Når den føler seg komfortabel med den stillingen, vil vi kunne strekke oss over den. Selvfølgelig vil vi gjøre dette på en veldig myk og skånsom måte uten å legge vekt på den. Vi gjør dette mens vi strekker potene dens fremover, noe som vil hjelpe den å slappe av og tøye musklene.

Noen tips for å gjøre yoga med hunden din

Som du kan se, er det ikke så vanskelig, bare følg disse rådene:

  • Ikke overbelast den med øvelser i løpet av de første øktene. Faktisk vil en eller to positurer være nok.
  • “Doga” skal være en hyggelig opplevelse for kjæledyret ditt, et sted å slappe av.
  • Vær oppmerksom på at du ikke kan gjøre alle positurene du kan med hunden din.
  • Målet er at hunden din skal føle seg komfortabel med deg. Mildhet, tålmodighet, kjærlighet og utholdenhet vil oppnå dette.

Så prøv “doga” og se hva du synes!

Det kan interessere deg ...
Lassie-effekten: Hunden din kan holde deg i form
My AnimalsLes den inn My Animals
Lassie-effekten: Hunden din kan holde deg i form

Det er en åpenbar kobling mellom å gå tur med hunden din og fysisk trening. Å ta hunden ut i 30 minutter om dagen kaller foskerene "Lassie-effekten".