Posiadanie psa pomoże Ci poprawić zdrowie serca

09 Lipiec, 2020
 

Chociaż trudno w to uwierzyć, posiadanie psa jako zwierzaka przynosi niezliczone korzyści zdrowotne. Jedną z nich jest mniejsze ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, ale z czego to wynika?

Wiele osób jest zagrożonych zawałem serca. Miłośnicy psów znają ciepło, które ich psi towarzysze wnoszą do ich życia. Ale mogą nie zdawać sobie sprawy z tego, że posiadanie psa wiąże się z niższym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych.

Nie oznacza to, że istnieje wyraźny związek przyczynowo-skutkowy między nimi. Ale oznacza, że ​​posiadanie zwierząt domowych może zmniejszyć ryzyko chorób serca.

Jak posiadanie psa może poprawić zdrowie sercowo-naczyniowe?

Według ostatnich badań ryzyko wystąpienia problemu sercowo-naczyniowego jest niższe, jeśli posiadasz psa. Problemem sercowo-naczyniowym może być zawał serca i ryzyko śmierci. Jak posiadanie zwierzaka może po prostu obniżyć to ryzyko? Niektóre z zaproponowanych wyjaśnień są zaskakujące.

W ramach tych badań dokonano przeglądu danych dotyczących zdrowia i śmierci ponad trzech milionów osób w Szwecji w wieku od 40 do 80 lat przez ponad dekadę. I to przyniosło interesujące wnioski.

starsza pani z psem, posiadanie psa

W porównaniu do osób w wieloosobowych domach bez zwierząt domowych osoby mieszkające z psami miały o 11% mniejsze ryzyko śmierci i 15% mniejsze ryzyko śmierci z przyczyn sercowo-naczyniowych.

 

Te odkrycia były jeszcze bardziej dramatyczne dla tych, którzy mieszkają samotnie. Ryzyko śmierci było o 33% niższe wśród właścicieli psów mieszkających samotnie. Ponadto liczba zgonów z przyczyn sercowo-naczyniowych była o 36% niższa, a ryzyko zawału serca niższe o 11%. Korzyści były większe dla właścicieli niektórych ras psów, takich jak aportery i teriery.

Dlaczego posiadanie psów może być korzystne dla zdrowia układu krążenia?

Najbardziej oczywistym wyjaśnieniem, dlaczego psy mogą zapewnić swoim właścicielom określone korzyści zdrowotne jest to, że właściciele psów są bardziej aktywni.

Wierzcie lub nie wyprowadzanie psa na spacer kilka razy dziennie w celu załatwienia jego potrzeb oznacza aktywność fizyczną dla właściciela. W rzeczywistości ludzie, którzy wyprowadzają swoje psy mają większą aktywność fizyczną niż ich sąsiedzi, którzy nie posiadają psów.

kobieta z psem w parku a posiadanie psa


To może wyjaśniać, dlaczego najbardziej aktywne rasy psów – takie jak psy myśliwskie – kojarzą się z największymi korzyściami. Ponadto mogłoby wyjaśnić, dlaczego osoby samotne – które muszą ponieść cały „ciężar” wychodzenia z psem – odnoszą największe korzyści.

 

Inne wyjaśnienia dotyczące poprawy zdrowia sercowo-naczyniowego

1. Posiadanie psa poprawia odporność

Wierzcie lub nie, posiadanie psa, który przynosi do domu brud i zarazki może poprawić działanie układu odpornościowego i zmniejszyć szkodliwe stany zapalne w organizmie.

2. Zmienia mikrobiomy

Duża liczba bakterii w naszym układzie trawiennym zmienia się nie tylko wraz ze zmianami diety, ale także z posiadaniem zwierząt domowych. Możliwe, że posiadanie psa zmienia typy bakterii, z którymi współżyjemy, co z kolei może wpływać na stan zapalny w organizmie i wynikające z tego ryzyko sercowo-naczyniowe.

3. Wpływ społeczny

Właściciele psów powinni przynajmniej w pewnym stopniu skupić się na nich, co może promować interakcje społeczne. Właściciele psów mają również kontakt z innymi właścicielami, gdy ich psy bawią się razem i nawiązują przyjaźnie. Poprzednie badania wykazały, że kontakt społeczny jest związany z niższym ryzykiem sercowo-naczyniowym i ryzykiem śmierci.

4. Poprawa nastroju

Niektórzy twierdzą, że bezwarunkowa miłość i towarzystwo psów mogą poprawić nastrój i obniżyć poziom stresu, a przez to wpłynąć na poprawę zdrowia. W przyszłości z pewnością lepiej będziemy w stanie zrozumieć, w jaki sposób towarzystwo psa przynosi korzyści zdrowotne.

Oczywiście pojawiają się również pytania dotyczące korzyści z posiadania kotów i innych zwierząt domowych. Dopóki nie dowiemy się więcej znane korzyści zdrowotne wynikające z posiadania psa powinny być zachętą dla ludzi na całym świecie.

 

Jednak zwierząt domowych nie należy posiadać wyłącznie w celu zmniejszenia ryzyka chorób serca. I zdecydowanie nikt nie powinien włączać psa do swojego życia, jeśli nie jest gotowy lub nie może się nim odpowiednio zająć.

  • Mubanga, M., Byberg, L., Nowak, C., Egenvall, A., Magnusson, P. K., Ingelsson, E., & Fall, T. (2017). Dog ownership and the risk of cardiovascular disease and death–a nationwide cohort study. Scientific reports, 7(1), 15821.
  • Böbel, T. S., Hackl, S. B., Langgartner, D., Jarczok, M. N., Rohleder, N., Rook, G. A., … & Reber, S. O. (2018). Less immune activation following social stress in rural vs. urban participants raised with regular or no animal contact, respectively. Proceedings of the National Academy of Sciences, 115(20), 5259-5264.
  • Batty, G. D., Zaninotto, P., Watt, R. G., & Bell, S. (2017). Associations of pet ownership with biomarkers of ageing: population based cohort study. Bmj, 359, j5558.
  • Sørensen, I. K., Bidstrup, P. E., Rod, N. H., Rühling, T., & Johansen, C. (2018). Is dog ownership associated with mortality? A nationwide registry study. European journal of public health, 28(6), 1169-1171