Att äga en katt kan förbättra din hjärthälsa

23 maj, 2020
Alla vet att ett husdjur kan vara bra för hälsan. Idag tar vi det ett steg längre och berättar om hur en katt kan förbättra din hjärthälsa.

Vi vet alla vilken god inverkan ett husdjur kan ha på vår hälsa. Idag vill vi berätta om hur det att äga en katt till och med kan förbättra din hjärthälsa.

Hjärtat är den hårdast arbetande muskeln i kroppen. Det pumpar inte bara blod, det är också platsen där vi upplever många av våra känslor. Att hålla ditt hjärta friskt är därför viktigt för ett lyckligt och hälsosamt liv.

Låt oss titta på hur en katt kan förbättra både din hjärthälsa och din allmäna hälsa.

Hur katter kan förbättra din hjärthälsa

Person klappar en katt

Experter säger att kattägare löper mindre risk att drabbas av hjärtattacker. En studie från University of Minnesota visar att det finns en tydlig koppling mellan katter och förbättrad hjärthälsa.

I den här studien deltog 4500 personer. Av dessa var 3 av 5 kattägare. Man studerade dem under en period på 10 år – tillräckligt med tid för att observera att kattägarna hade mycket bättre hjärthälsa än de som inte hade katter. De var också 30% mindre benägna att drabbas av en hjärtattack.

Men detta är inte den enda studien som har bevisat kopplingen mellan katter och hjärthälsa. Under 2009 bekräftade en annan studie att det att äga en katt avsevärt minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar.

Andra sätt katter kan förbättra hjärthälsa

Katter uppfann tuppluren

Katter var de första varelserna som sov när som helst på dagen eller natten. Att ta en snabb tupplur, åtminstone efter att ha ätit, har visat sig förbättra produktiviteten, kreativiteten, förmågan att fokusera och hälsan i allmänhet.

Katter tror inte på misslyckande

Katter hittar alltid ett sätt att ta sig samman. De accepterar aldrig misslyckande, och deras förmåga att fortsätta tills de når sitt mål hjälper dem att hålla sig vid liv. Vi kan lära oss mycket av våra kattvänner. Det är ju trots allt så att människor som lyckas uppnå sina livsmål faktiskt är lyckligare. Och lycka är avgörande för ett friskt hjärta.

En katt kommer att lugna dina nerver och på så sätt förbättra din hjärthälsa

Många studier har visat att det är avslappnande att klappa en katt och höra den spinna, vilket reducerar stress och förbättrar bloddtryck. Detta leder i sin tur också till en minskad risk för att utveckla hjärt- och kärlsjukdomar.

Behöver du några bättre skäl för att gosa med din katt?

En katt kommer få dig att skratta

Vi pratar ofta om hur kul det är att äga ett husdjur, och katter är definitivt inget undantag. Deras önskan att se och beröra allt kan sätta dem i lustiga predikament, vilka får deras ägare att skratta.

De säger att skratt är den bästa medicinen. Att skratta hjälper dig att leva längre och förbättrar även hjärthälsan. Detta är bara ännu en fantastisk anledning till varför det att äga en katt kommer att hålla dig lycklig och frisk länge.

Det finns till och med forskning som bevisar att man kan reducera kortisolnivåerna genom att titta på kattvideor i 20 minuter. Detta bidrar på sikt till att förbättra långtidsminnet.

En katt kan lindra känslor av depression

Katt ligger på sin ägares knä.

Att klappa en katt – även om det bara varar i några minuter – kan minska stress. Det kan också förbättra ditt humör och tjäna som en positiv form av distraktion för alla som lider av depressionskänslor. Ett lyckligt hjärta är ett friskt hjärta.

En katt kan minska känslorna av ensamhet

Ett ensamt hjärta, å andra sidan, är ett sorgset och likgiltigt hjärta. I svåra fall kan ensamhet få hjärtat att sluta prestera som det borde, och till och med leda till vissa hjärt- och kärlsjukdomar. Katter är fantastiska följeslagare som lindrar känslor av ensamhet och tar därmed bort en del av belastningen från ditt hjärta.

Det här är bara några av de många fördelarna för ditt hjärta som du kan få genom att äga en katt. Om du inte har en katt, varför inte adoptera en så att du kan upptäcka alla fördelar själv?