5 syytä käydä koiran kanssa kävelyllä päivittäin
Lemmikeillä on tutkimusten mukaan myönteinen vaikutus omistajansa terveyteen ja hyvinvointiin, ja osa näistä hyödyistä liittyy siihen, että lemmikki ja etenkin koira saa omistajansa liikkumaan säännöllisesti. Säännölliset kävelylenkit ja muu fyysinen liikunta hyödyttävät omistajan lisäksi tietysti myös koiraa. Jokainen koira, kokoon ja ikään katsomatta, tarvitsee päivittäin liikuntaa ja muita virikkeitä pysyäkseen fyysisesti ja henkisesti terveenä ja hyvinvoivana. Alla listaamme viisi tärkeintä syytä käydä koiran kanssa kävelyllä päivittäin.
5 syytä käydä koiran kanssa kävelyllä päivittäin
1. Käveleminen on erinomaista liikuntaa
Omistajat näkevät päivittäiset kävelylenkit usein puhtaasti mahdollisuutena tarjota koiralle liikuntaa ja paikan tarpeilla käymiseen. Vaikka nämä eivät olekaan ainoita tärkeitä syitä ulkoilulle ja yhteiselle ajanvietolle, on selvää, että säännölliset kävelylenkit ovat erinomainen tapa pitää koira aktiivisena ja hyvässä fyysisessä kunnossa.
Päivittäiset lenkit paitsi ylläpitävät koiran lihasten ja nivelten kuntoa, myös ehkäisevät ylipainoa, joka altistaa koiran muun muassa diabetekselle ja sydän- ja verisuonitaudeille. Jos ylipainoa on jo päässyt kertymään, rauhallinen käveleminen on myös erinomainen keino painon pudottamiseen.
2. Kävelylenkit stimuloivat koiraa myös henkisesti
Päivittäiset kävelylenkit antavat koiralle mahdollisuuden tutustua ympäristöönsä. Koira tutkii maailmaa ensisijaisesti hajuaistinsa avulla, ja on tärkeää, että tätä aistia stimuloidaan ja koiralla on mahdollisuus käyttää sitä. Koiran kanssa on hyvä leikkiä leikkejä, joissa se pääsee hyödyntämään hajuaistiin, mutta helpoin ja ehkäpä tärkein tapa rikastuttaa sen elämää on antaa sille aikaa haistella asioita ulkoilun aikana.
3. Ulkoilu auttaa koiran sosiaalistamisessa
Päivittäiset kävelylenkit merkitsevät altistumista erilaisille ihmisille, eläimille ja tilanteille, mikä on erityisen tärkeää koiranpennuille ja aroille koirille. Koiran sosiaaliset taidot vahvistuvat läpi sen elämän jokaisen sen kohtaaman tilanteen myötä. Jokaisen koiran olisi hyvä saada viettää aikaa myös omien lajitovereidensa seurassa, joten lemmikin kanssa on hyvä tehdä ajoittain vierailuja esimerkiksi koirapuistoon kävelylenkkien lomassa. Tämän lisäksi kävelyreittiä kannattaa vaihdella silloin tällöin, jotta koira ei pääse kyllästymään siihen ja saa tutustua erilaisiin paikkoihin ja tilanteisiin.
4. Ulkoilurutiini vahvistaa koiran itseluottamusta
Yksi hyvä syy käydä koiran kanssa kävelyllä päivittäin on se, että kävelylenkit ovat koiralle erinomainen itseluottamuksen lisääjä. Asiantuntijoiden mukaan vakautta ja rakennetta päivään tuovat rutiinit ovat koirille erittäin tärkeitä. Jatkuvuus nimittäin vakuuttaa koiralle, että sen perustavanlaatuisista tarpeista – ruoasta, vedestä ja suojasta – huolehditaan aina, eikä sen tarvitse pelätä resursseista olevan puutetta.
Rutiininomaiset aktiviteetit, kuten päivittäiset kävelylenkit ja vuorovaikutteinen leikkiminen, kasvattavat koiran itseluottamusta, etenkin jos kyseessä on arka tai pelokas yksilö. Näin ollen yhteiset kävelylenkit ovat yksi parhaista tavoista pitää koira onnellisena ja hyvinvoivana.
5. Päivittäiset kävelylenkit vahvistavat koiran ja omistajan välistä sidettä
Viides ja listamme viimeinen syy siihen, miksi koiran kanssa on hyvä käydä säännöllisesti kävelyllä, on se, että yhteiset kävelylenkit vahvistavat omistajan ja lemmikin välistä sidettä – aivan kuten mikä tahansa muukin yhteinen tekeminen. Kävelylenkit ja ulkoilu ylipäätään ovat koiralle hyvin palkitsevia aktiviteetteja, jotka vahvistavat sen kiintymystä ja uskollisuutta omistajaa kohtaan.
Käveleminen sopii yleisesti ottaen kaikille koirille, ja jokaisen koiran päivään täytyykin kuulua useampi kävelylenkki. Lenkkien määrä, pituus ja intensiteetti riippuvat muun muassa koiran koosta, energiatasosta, terveydentilasta ja iästä. Jos koira kärsii nivelongelmista tai muusta sairaudesta, kannattaa eläinlääkärin kanssa keskustella siitä, millaista ja miten paljon liikuntaa koiran on hyvä harrastaa.
Kaikki lainatut lähteet tarkistettiin perusteellisesti tiimimme toimesta varmistaaksemme niiden laadun, luotettavuuden, ajantasaisuuden ja pätevyyden. Tämän artikkelin bibliografia katsottiin luotettavaksi ja akateemisesti tai tieteellisesti tarkaksi.
- Westgarth, C., Christian, H. E., & Christley, R. M. (2015). Factors associated with daily walking of dogs. BMC veterinary research, 11(1), 116.
- Hoerster, K. D., Mayer, J. A., Sallis, J. F., Pizzi, N., Talley, S., Pichon, L. C., & Butler, D. A. (2011). Dog walking: Its association with physical activity guideline adherence and its correlates. Preventive medicine, 52(1), 33-38.
- Robertson, I. D. (2003). The association of exercise, diet and other factors with owner-perceived obesity in privately owned dogs from metropolitan Perth, WA. Preventive veterinary medicine, 58(1-2), 75-83.
- Slater, M. R., Robinson, L. E., Zoran, D. L., Wallace, K. A., & Scarlett, J. M. (1995). Diet and exercise patterns in pet dogs. Journal of the American Veterinary Medical Association, 207(2), 186-190. https://europepmc.org/article/med/7601712
- Degeling, C., & Rock, M. (2013). ‘It was not just a walking experience’: reflections on the role of care in dog-walking. Health Promotion International, 28(3), 397-406.
- Westgarth, C., Christley, R. M., Pinchbeck, G. L., Gaskell, R. M., Dawson, S., & Bradshaw, J. W. (2010). Dog behaviour on walks and the effect of use of the leash. Applied Animal Behaviour Science, 125(1-2), 38-46.