12 vinkkiä kissa-allergiasta kärsivälle
Eläinallergialla tarkoitetaan yliherkkyysreaktiota eläinten hilseessä, syljessä, karvoissa ja virtsassa oleviin proteiineihin. Arvioiden mukaan 15-30 % suomalaisista saa jonkinasteisia allergiaoireita lemmikkieläimistä, ja kissa-allergiasta kärsii arviolta kaksi kertaa enemmän ihmisiä kuin koira-allergiasta. Siinä missä vakava allergia estää eläimen hankkimisen, lievän tai kohtalaisen allergian puhkeaminen ei yleensä vaadi rakkaasta lemmikistä luopumista. Tällaisessa tilanteessa allergeeneille altistuminen kannattaa pyrkiä minimoimaan esimerkiksi alla esitettyjen vinkkien avulla.
12 vinkkiä kissa-allergiasta kärsivälle
1. Älä pese kissaa turhaan. Toisin kuin usein ajatellaan, eläimen peseminen ei vähennä allergeenien määrää. Liian tiheä pesuväli voi päinvastoin kuivattaa kissan ihoa, jolloin hilseily lisääntyy ja allergeenien määrä kasvaa.
2. Harjaa kissan turkki säännöllisesti. Lemmikin turkin harjaaminen auttaa irrottamaan irtokarvoja ja hilsettä ja vähentää näin ympäristöön leviävien allergeenien määrää. Jos mahdollista, harjaaminen kannattaa jättää sellaisen henkilön vastuulle, joka ei ole allerginen kissalle – olipa kyse sitten perheenjäsenestä, ystävästä tai ammattilaisesta kuten eläintenhoitajasta tai trimmaajasta. Tämän lisäksi harjaaminen kannattaa suorittaa mahdollisuuksien mukaan ulkotiloissa. Kädet tulee pestä harjaamisen jälkeen huolellisesti ja erityisesti kasvojen koskettelua kannattaa välttää ennen käsien pesemistä.
3. Siivoa säännöllisesti oikeilla välineillä. Kissan hilsettä voi kerääntyä kaikille kodin pinnoille, joten ne on syytä puhdistaa viikoittain. Pölyhuiska tai kuiva siivousliina levittää allergeeneja paikasta toiseen, joten siivouksessa kannattaa käyttää esimerkiksi laadukasta kosteaa mikrokuituliinaa. Myös seinien säännöllinen pyyhkiminen kannattaa muistaa, sillä tämä vähentää allergeenien määrää.
Kotiin kannattaa hankkia imuri, jossa on HEPA-suodatin, joka suodattaa valtaosan poistoilman haitallisista hiukkasista. Lattioiden imuroinnin lisäksi matot ja muut tekstiilit tulee imuroida tai puhdistaa muuten säännöllisesti.
4. Hanki kotiin ilmanpuhdistin. Vaikka ilmanpuhdistin ei yksin ratkaisekaan allergisen ongelmia, se vähentää ilmasta hetkellisesti allergeeneja ja tukee näin kodin puhtaana pitämistä. Myös ilmansuodattamisessa on syytä olla HEPA-suodatin.
5. Sisusta koti järkevästi. Kissan hilse tarttuu helposti erilaisiin tekstiileihin, kuten paksuihin mattoihin ja verhoihin. Tällaiset tekstiilit kannattaakin poistaa kotoa mahdollisuuksien mukaan. Puinen lattia on aina parempi vaihtoehto kuin kokolattiamatto, ja pehmeissä huonekaluissa kannattaa suosia esimerkiksi tekonahkaisia vaihtoehtoja.
6. Rajoita kissan liikkumatilaa. Jos kotona on hyvin tilaa, kannattaa kissalta evätä pääsy osaan huoneista. Etenkään makuuhuoneeseen lemmikkiä ei kannata päästää, jolloin allergikolla on käytettävissään allergeeniton nukkumispaikka.
7. Pese kätesi säännöllisesti. Kädet kannattaa mahdollisuuksien mukaan pestä aina kissan koskettamisen jälkeen. Aina tämä ei kuitenkaan ole mahdollista, ja tällöin on syytä välttää kasvojen koskettelua.
8. Pidä kissan hiekkalaatikko puhtaana. Allergisen reaktion aiheuttavia proteiineja on paitsi kissan hilseessä ja syljessä, myös virtsassa. Tämän vuoksi hiekkalaatikko kannattaa puhdistaa tarpeeksi usein.
9. Vältä pitkäaikaista altistumista allergeeneille. Allergiasta kärsivän kannattaa peseytyä usein ja vaihtaa vaatteet säännöllisesti. Suihkussa kannattaa käydä ennen nukkumaanmenoa, jotta allergeenit eivät kulkeudu makuhuoneeseen ja vuoteeseen. Myös vuodevaatteet on suotavaa vaihtaa säännöllisesti, vaikka kissa ei viettäisikään aikaa makuuhuoneessa.
10. Älä hanki liian montaa kissaa. Mitä enemmän kissoja kotona on, sitä enemmän on myös allergeeneja.
11. Huomioi allergia ruokavaliossasi. Asiantuntijoiden mukaan omega-3-rasvahappojen runsas nauttiminen voi auttaa vähentämään allergisia reaktioita. Myös esimerkiksi sinkkipikolinaatilla ja kalanmaksaöljyllä uskotaan olevan allergiaa ehkäiseviä ominaisuuksia.
12. Ota avuksi antihistamiini. Allergiaoireiden ilmaannuttua kannattaa käydä allergiatesteissä, jotta oireiden syy saadaan varmistettua. Tämän jälkeen on syytä keskustella lääkärin kanssa siitä, millaiset allergialääkkeet voivat helpottaa elämää ja mitä muita keinoja allergian kanssa selviämiseksi voidaan hyödyntää.
Kaikki lainatut lähteet tarkistettiin perusteellisesti tiimimme toimesta varmistaaksemme niiden laadun, luotettavuuden, ajantasaisuuden ja pätevyyden. Tämän artikkelin bibliografia katsottiin luotettavaksi ja akateemisesti tai tieteellisesti tarkaksi.
- Dokmeci, E., McCormick, M. J., & Tippett, J. L. (2010). Allergy Management. Journal of Asthma & Allergy Educators, 1(6), 237-239.
- Portnoy, J. M., Kennedy, K., Sublett, J. L., Phipatanakul, W., Matsui, E., Barnes, C., … & Bernstein, J. A. (2012). Environmental assessment and exposure control: a practice parameter—furry animals. Annals of Allergy, Asthma & Immunology, 108(4), 223-e1.