Le canicross, un sport avec des chiens
Le canicross peut être l’activité idéale pour ceux qui aiment faire de l’exercice avec leurs animaux de compagnie. La pratique régulière d’activités physiques apporte de nombreux bienfaits, tant pour la santé des êtres humains que celle des animaux de compagnie.
Elle aide à contrôler le poids, combat l’obésité et nivelle la fréquence cardiaque et respiratoire. Elle réduit par ailleurs les taux de glycémie et de cholestérol, améliore la résistance physique et renforce les muscles, les os et les articulations. Si vous ne connaissez pas encore le canicross, découvrez ce sport dans le cadre du présent article.
Le corps nous remercie lorsque nous pratiquons une activité physique. L’exercice physique apporte également de nombreux bienfaits psychologiques. Il fournit une distraction et augmente l’estime de soi, aidant à relâcher la tension et à rester connecté au moment présent.
Il contribue par ailleurs à améliorer l’attention. En d’autres termes, l’exercice physique aide à optimiser notre état mental : il nous renforce, ce qui nous est bénéfique.
Les animaux de compagnie doivent également optimiser leur état mental. Rappelez-vous que les chiens ont, par nature, besoin de faire de l’exercice quotidiennement pour satisfaire leurs besoins les plus primitifs et relâcher les tensions accumulées.
Beaucoup de personnes font déjà du sport avec leurs animaux de compagnie, que ce soit pour le plaisir ou pour un investissement conjoint dans la santé. Nous résumons ci-après les principales caractéristiques de cette modalité.
Qu’est-ce que le canicross ?
Le canicross est un sport qui consiste essentiellement en une course avec le chien. Il existe évidemment des règles et des paramètres standards pour la pratique officielle de ce sport.
Cette discipline compte de plus en plus de fans dans le monde en raison du degré d’intégration qu’elle offre. Elle permet d’optimiser le temps des tuteurs et d’entrer en contact avec la nature en compagnie de leurs meilleurs amis.
Ce sport compte de nombreux adhérents dans toute l’Europe. Il existe une fédération européenne dédiée exclusivement à la réglementation du canicross. Elle est responsable de la tenue des championnats officiels de cette modalité, certains d’entre eux avec un très haut niveau de compétitivité.
Quelles sont les exigences inhérentes à la pratique du canicross ?
Le chien doit être attaché à la taille de son tuteur au moyen d’une ceinture et d’une ligne de trait qui atteint le harnais de l’animal. Le canicross se pratique toujours sur des sols en terre en été, avec des circuits naturels ou artificiels.
Il se pratique même sur la neige, lorsqu’il est inclus dans les sports d’hiver. Dans certains pays, la course sur neige se fait avec des raquettes au lieu de chaussures.
En ce qui concerne l’aspect matériel, l’investissement consistera essentiellement à acquérir le harnais spécifique pour le chien, la ligne de trait et la ceinture. Les harnais de marche communs ne sont pas autorisés. Ceux-ci seraient inconfortables du fait notamment d’être courts.
La ligne de trait doit avoir un amortisseur. Quant à la ceinture, elle doit être large afin de protéger la colonne vertébrale du coureur.
Le plus gros investissement est celui inhérent au dressage et au conditionnement physique du chien et du tuteur. Il est très important que l’animal et le coureur soient à égalité en matière d’entraînement et de résistance. Sinon, l’un pourrait blesser l’autre en voulant lui imposer une intensité à laquelle l’autre ne peut pas répondre physiquement.
Les étapes préliminaires
Avant de se lancer dans le canicross, il est essentiel que l e maître et le chien p assent des examens médicaux pour s’assurer qu’ils sont aptes à faire de l’exercice.
Il convient également de respecter les temps d’entraînement. Tout comme un être humain ne doit pas commencer à courir un marathon, le chien doit s’adapter à l’exercice afin de ne pas causer de dommages à son organisme.
L’idéal est de débuter par des balades et d’intercaler des petites course s de 15 à 20 minutes. Au bout de quelques semaines, le chien sera mieux préparé et aura envie d’augmenter l’intensité de l’exercice.
Attention ! L’augmentation de la vitesse et de l’intensité doit être progressive afin d’éviter douleurs et lésions musculaires. L’une des clés dans le domaine du sport est la patience et la persévérance. Rien ne se fait du jour au lendemain. Encore moins en forçant les choses.
Un autre aspect à prendre en compte avant de courir avec votre chien est la météo. Les chiens sont plus sensibles à la chaleur et les surfaces très chaudes peuvent brûler leurs pattes. Il convient donc de courir sur la terre ou sur le sable et d’éviter le bitume. La température idéale est égale ou inférieure à 20 ° C.
Des caractéristiques spéciales sont-elles requises pour le chien ?
La réponse est oui et non. En principe, tous les chiens sont aptes à pratiquer le canicross. Indépendamment de la race, du sexe ou de l’âge. Mais il faut savoir respecter les limites de chaque race, la capacité physique de l’animal et l’âge du chien.
Pour concourir officiellement en canicross, le chien doit être âgé d’au moins un an. Les chiens de taille moyenne à grande sont généralement préférés, avec un poids compris entre 20 et 35 kg. La hauteur et la morphologie de ces chiens permettent un plus grand confort pour la personne qui doit courir en sa compagnie.
Qu’il s’agisse de gagner ou de perdre, le canicross est une occasion parfaite pour profiter du grand air. Allez-vous tenter l’expérience ?