Hvordan hjelpe en katt å overkomme frykt

Noen katter er engstelige og trenger vår hjelp for å bli mer avslappet i møte med tingene de frykter.
Hvordan hjelpe en katt å overkomme frykt
Luz Eduviges Thomas-Romero

Skrevet og verifisert av biokjemi Luz Eduviges Thomas-Romero.

Siste oppdatering: 27 desember, 2022

For å hjelpe en engstelig katt å overkomme frykt er det viktig å følge med på miljøet dens og sørge for at de har et varierende og stimulerende miljø rundt seg. Katter som vokser opp isolert kan være ømfintlige og veldig redde. I dag vil vi fortelle deg hvordan du kan hjelpe en katt å overkomme frykt.

Det første skrittet i å hjelpe en katt å overkomme frykt er å gjenkjenne frykten. Dette er ikke lett, så det er viktig at du passer på å kjenne katten din godt. En katt som er naturlig sky kan være redd for mye og bruke mye tid på å gjemme seg. Samtidig vil katter som er naturlig vennlige og selvsikre vise mindre frykt og generelt sett komme seg fortere hvis noe skremmer dem.

Spekteret av frykt

Det finnes en rekke tegn som kan fortelle oss om en katt er redd og hvor alvorlig det er. Allikevel vil årsaken til en katts frykt være ting som du ikke så lett kan forstå eller se.

Du bør være klar over at når katter skjelver, gjemmer seg, er lite aktive og viser passiv rømningsadferd er dette ansett som moderat frykt. 

Hvis en katt er redd kan tegnene inkludere aktiv rømninsadferd og økt motoraktivitet som potensielt sett er skadelig og ute av kontekst. Responsen på frykt er en kompleks adferd som involverer forskjellige nevrale strukturer. Av denne grunnen involverer responsen sensoriske, motoriske og emosjonelle prosesser.

katt å overkomme

De forskjellige manifestasjonene av frykt

Nedenfor vil vi snakke om de forskjellige måten katter responderer til frykt på. Ofte er responsen deres å bli defensive.

  • Somatiske responser: en oppmerksom eller årvåken tilstand. Kattene vil legge ørene tett inntil hodet, vise klørne, krumme rygge, bevege halen, åpne munnen eller vise tennene sine.
  • Vokalisering. De vil knurre, mjaue, snøfte, “bjeffe” eller hvese. 
  • Nevrovegetative responser (ubevisst). Dette refererer til utvidelsen av pupillene, utstående øyne, økt spyttproduksjon og økt svetting. Tap av kontroll over blære og tarmåpning kan også forekomme samt slipp av analkjertler, økt pusting og høynet puls samt at håret står rett opp.
  • Bevegelse. Katter responderer på frykt på mange forskjellige måter når det kommer til bevegelse. For eksempel kan de bli paralyserte der de står, stå på to bein, gå i sirkler, huke seg ned, slå med potene, bite, sloss, gjemme seg eller rømme.

Hva kan skje hvis du ikke hjelper en katt å overkomme frykt

Å hjelpe en katt å overkomme frykt er viktig for å unngå langtidskonsekvenser. Blant de klassiske tegnene på aktivitet i det sympatiske nervesystemet kan katter oppleve konstant diaré.  Dette kan lede til betente tarmer eller irritabel tarm syndrom. I tillegg til dette kan redde katter utvikle obsessiv adferd som å slikke eller bite seg selv.

Hvordan hjelpe en katt å overkomme frykt

Hvis katten din gjemmer seg, men er frisk bør du la den være i fred. Den vil komme frem når den er klar. Å tvinge katter til å komme ut fra gjemmestedene sine vil bare sørge for at de opplever mer frykt og stress.

Sørg for at katten din lett har tilgang til mat, vann og en kattekasseHold også kattekassen ren og bytt mat og vann hver dag for å sørge for at katten spiser og drikker nok.

Mat er en stor motivasjon for katter. Så hvis katten din er redd for noen i hjemmet ditt bør den personen være ansvarlig for å mate katten.

katt å overkomme

Er det mulig å forhindre at katter blir redde?

  • Katter som mangler sosial kontakt og eksponering for miljøet de første 14 ukene av livet kan utvikle en frykt for kontakt.
  • Fobier og panikk kan komme fra en historie der de ikke har kunnet rømme eller komme seg vekk fra det de er redde for. Det er derfor katter som har vært fanget i bur eller sittet fast i en situasjon der de ble mishandlet ofte er redde.
  • Katter som har en historie med å bli forlatt, flere eiere og mye flytting kan lide av seperasjonsangst
  • Sørg for at de har en god generell helse. En hver sykdom, forgiftning eller smertefull tilstand vil øke angst og førte til utviklingen av frykt, fobier og angst.

Hjelp en katt å overkomme frykt: diagnose og behandling

Det første du bør gjøre er å utelukke helseproblemer som kan forårsake kattens adferd. Hvis veterinæren din diagnostiserer katten din med frykt, angst eller en fobi kan reseptbelagte medisiner være løsningen.

Men det er veldig sannsynlig at veterinæren vil komme med flere anbefalinger. Disse anbefalingene vil være basert på din katts spesielle og egne årsaker til frykt. Det vil være grunnlagt i tanken på å lette på dyrets frykt og angst gjennom adferdstrening. 

For å hjelpe en katt å overkomme ekstreme tilfeller av panikk og seperasjonsangst må du beskytte den til medisinene tar effekt. Dette kan ta flere dager eller til og med uker og du kan vurdere å la den være hos veterinæren eller et annet trygt sted til dette skjer.


Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.


  • Overall, K. L. (1997). Pharmacologic treatments for behavior problems. Veterinary Clinics: Small Animal Practice, 27(3), 637-665.
  • Amat, M., Camps, T., & Manteca, X. (2016). Stress in owned cats: behavioural changes and welfare implications. Journal of Feline Medicine and Surgery, 18(8), 577-586.
  • Dramard, V., Kern, L., Hofmans, J., Halsberghe, C., & Rème, C. A. (2007). 7: Clinical efficacy of L-theanine tablets to reduce anxiety-related emotional disorders in cats: A pilot open-label clinical trial. Journal of Veterinary Behavior: Clinical Applications and Research, 2(3), 85-86.
  • Lorenz, K., & Leyhausen, P. (1985). Biología del comportamiento: raíces instintivas de la agresión, el miedo y la libertad. Siglo XXI.

Denne teksten tilbys kun til informasjonsformål og erstatter ikke konsultasjon med en profesjonell. Ved tvil, konsulter din spesialist.