Är det en bra idé att sova med sin katt?

Om du vill sova med din katt måste du först ta hänsyn till dess livsstil, samt ta hand om dess hälsa så mycket som möjligt.
Är det en bra idé att sova med sin katt?

Senaste uppdateringen: 02 augusti, 2022

Debatten om huruvida det är en bra idé att sova med sin katt har pågått i åratal. Medan vissa hävdar att de inte skulle kunna sova en blund utan sina kära husdjur, så hävdar andra att det inte är bra för hälsan.

Om du är här för att din katt insisterar på att använda dig som kudde, då ska vi ge dig både de goda och de dåliga sidorna. Fortsätt läsa, för när det gäller att leva med djur är det alltid bra att vara så välinformerad som möjligt.

De goda sidorna med att sova med sin katt

En katt

Sanningen är att det i allmänhet är katten som tar initiativet till att sova med sin ägare. Därmed blir det viktigt att komma ihåg att denna vana påverkar både katter och människor. Låt oss ta en titt på några av fördelarna för er båda:

  • Det förbättrar relationen mellan dig och din katt: fysisk kontakt är ett direkt och effektivt sätt att knyta band till din katt, särskilt i ett så sårbart tillstånd som under sömnen.
  • En katt som spinner är avslappnande: Att ha din katt som spinner i närheten är lugnande och hjälper dig att somna.
  • De ger värme: Katter har en genomsnittlig kroppstemperatur på 38-39 °C. Under kallare nätter är deras närvaro i sängen behaglig.
  • De hjälper till med att ge dagen en bra start: Att vakna upp med dem gör oss glada. Det gemensamma uppvaknandet åtföljs vanligtvis av en session med kramande som hjälper oss att vakna snabbare.

Nackdelar

Efter att ha läst allt ovanstående kanske du tror att sova med en katt är den perfekta lösningen på dina sömnproblem, och att det kommer att skapa den bästa relationen någonsin med din katt. Du måste dock ta hänsyn till att varje katt, hus och människa är olika, och att obehagliga situationer faktiskt kan uppstå.

I det här avsnittet kommer vi därför att berätta om några potentiella problem som uppstår genom att sova med sin katt, både för djuret och för dig:

  • Om du någon gång skulle bestämma dig för att du inte längre vill sova med din katt, då skapar du en stressig situation om du inte genomför övergången på rätt sätt. Din katt kan känna att du knuffar bort den från dess sovplats utan någon uppenbar anledning.
  • Mer rastlösa katter kan skapa problem under natten: Tänk på att ni inte har samma sömncykel. Att leka, hoppa och klia sig kommer att orsaka sömnlöshet för dig om det sker för ofta.
  • Mer territoriella katter kan uppvisa aggressivt beteende under natten för att försäkra sig om att de behåller kontrollen över sitt sovområde.
  • Om katten har tillgång till utomhusvistelse bör du vara medveten om att den kan bära på parasiter eller sjukdomar som kan överföras till människor. Dessutom tenderar de att dra med sig mer smuts till sängen, jämfört med innekatter.
  • Förekomsten av hår, epitelceller och kvalster på sängkläder kan utlösa allergiska reaktioner.

Hur man sover med sin katt: viktiga tips

En katt som sover

Nu när du känner till för- och nackdelarna med att sova med en katt i samma säng, då kanske du undrar hur du kan förebygga dessa problem eller förbättra din sömnkvalitet. Faktum är att det finns flera åtgärder som du måste tänka på om du vill dela ett så intimt område med ditt kattdjur:

  • Förhindra din katt från att gå utomhus: Det finns många anledningar till varför vi rekommenderar detta. Till att börja med finns det en större risk för att de ska smittas, antingen med patogener från miljön eller med sjukdomar som överförs av andra katter. Detta är en grundläggande form av förebyggande åtgärd.
  • Borsta kattens päls: Med en regelbunden borstningsrutin förhindrar du att din katt fäller överdrivet med hår i miljön, och därmed även på lakanen. Frekvensen beror på vilken typ av päls den har.
  • Städa ditt hem noggrant och regelbundet: Det är sant att det är omöjligt att hålla hemmet 100 % hårfritt. Du bör dock vara rigorös med hygienen på områden där du delar tid med din katt, till exempel i sängen och på soffan.
  • Använd ett skydd mot kvalster: Dessa överdrag isolerar madrassen helt och hållet, så att kvalster från kattens päls och hud inte kan komma igenom.
  • Gå på regelbundna veterinärkontroller: Det bästa sättet att förebygga sjukdomar hos din katt (och hos dig om det rör sig om zoonoser) är att ha deras vaccinations- och avmaskningsschema uppdaterat. Utför även regelbundna kontroller av dess allmänna hälsa.

Som du kan se kan det vara en underbar upplevelse att sova med sin katt, och till och med en form av känslomässigt stöd för er båda. Du måste dock observera hur det fungerar för dig, om det är en bekväm och genomförbar praxis. Om inte, då är det bäst att lära djuret att sova i sin egen säng, och det sker bäst genom positiv förstärkning.

Detta kanske intresserar dig

Hur man tränar en katt att sova på natten
My Animals
Läs det My Animals
Hur man tränar en katt att sova på natten

Det är svårt att lära en katt att sova på natten, så det är bäst att träna den på att roa sig medan du sover.



  • Beck, A. M., & Katcher, A. H. (1996). Between pets and people: The importance of animal companionship. Purdue University Press.
  • Worthman, C. M., & Melby, M. K. (2002). Toward a comparative developmental ecology of human sleep.
  • Smith, B., Thompson, K., Clarkson, L., & Dawson, D. (2014). The Prevalence and implications of human–animal co-sleeping in an Australian sample. Anthrozoös, 27(4), 543-551.
  • Plaut, M., Zimmerman, E. M., & Goldstein, R. A. (1996). Health hazards to humans associated with domesticated pets. Annual review of public health, 17(1), 221-245.
  • Martinez-Caja, A. M., De Herdt, V., Slegers, M. J. E., & Moons, C. P. H. (2022). Pets and their owners during the first COVID-19 lockdown period: Perceived changes in routines and emotions–An exploratory study. Journal of Veterinary Behavior48, 86-91.
  • Foreman-Worsley, R., Finka, L. R., Ward, S. J., & Farnworth, M. J. (2021). Indoors or outdoors? An international exploration of owner demographics and decision making associated with lifestyle of pet cats. Animals11(2), 253.

Innehållet hos My Animals är skrivet i informativt syfte. Det kan inte ersätta diagnos, råd eller behandling från en fackman. I fall av tveksamhet är det bäst att rådgöra med en betrodd specialist.