12 bästa tipsen för dig som lider av kattallergi
Om du lider av kattallergi är du inte ensam. En stor del av världens befolkning lider av en eller flera allergier (uppskattningsvis 30-40% av världens befolkning), och experter tror att de faktiskt håller på att bli allt vanligare över hela världen.
Kattallergier orsakas av proteiner som utsöndras i kattens hud, saliv och urin. När dessa proteiner kommer ut i luften kan de snabbt förvärra symptomen hos allergiker.
I den här artikeln ger vi dig några enkla riktlinjer som kan hjälpa dig att leva med din katt utan att behöva känna av några allvarliga symptom.
Hur man begränsar spridningen av allergener om du lider av kattallergi
1. Bada din katt varje vecka: detta kan minska koncentrationen av allergener på kattens hud med upp till 84%. Var noga med att använda ett schampo som är särskilt framtaget för katter så att det är skonsamt mot ditt husdjurs hud.
2. Borsta din katt varje dag: att borsta hjälper till att ta bort löst hår och mjäll. Detta minskar mängden allergener i hemmet. Det minskar också kattens behov av att tvätta sig själv och minskar mängden saliv och proteiner som distribueras i pälsen under denna process.
Det är alltid bäst för någon som inte har kattallergi att borsta katten. Helst bör man också göra det i ett rum som personen som lider av kattallergi inte använder så ofta
3. Kastrera eller sterilisera din katt: detta har visat sig bidra till att minska produktionen av allergener.
Effektiva sätt att minska din reaktion på allergener
4. Se till att bli ordentligt utredd och diagnostiserad: din läkare kommer att använda ett prickprov eller ett blodprov för att diagnostisera allergier. Han eller hon kan se om din allergiska reaktion faktiskt utlöses av något annat, såsom mögel, dammkvalster eller ett annat husdjur.
5. Tvätta händerna ofta: det är viktigt att tvätta händerna omedelbart efter att du har berört din katt. På så sätt kan du ta bort allergener från händerna innan de kommer i kontakt med näsan eller munnen.
6. Undvik att ha ett stort antal katter: ju fler katter du har i huset, desto högre koncentration av allergener i miljön.
7. Ändra din diet: experter har upptäckt att en diet rik på Omega-3 kan bidra till att dämpa allergiska reaktioner. Man tror också att intag av en extra dos C-vitamin kan hjälpa till att bekämpa nästäppa.
Andra tillskott, som zinkpikolinat och torskleverolja, har också antiallergiska egenskaper och kan hjälpa dig att få din kattallergi under kontroll.
8. Undvik långvarig exponering för allergener: personer som lider av kattallergi bör duscha och byta kläder regelbundet. Att duscha innan du går och lägger dig är särskilt viktigt för att minska mängden allergener i ditt sovområde. Det kan också vara bäst att undvika att låta dina katter sova i samma rum som du gör.
Förebyggande åtgärder för ditt hem om du lider av kattallergi
9. Undvik att städa torrt: med andra ord, undvik att använda kvastar och fjäderdammvippor, eftersom de helt enkelt sprider allergener runt om i lufter i ditt hus. Använd istället statiskt laddade rengöringsprodukter, våta trasor eller moppar som kan fånga upp och hålla kvar allergener.
10. Använd HEPA-filter: förutom att använda ett HEPA-filter för din värmepanna och din luftkonditionering, rekommenderar vi också att du använder en luftrenare med ett HEPA-filter. Detta kommer att vara särskilt viktigt i de rum där dina husdjur tillbringar mycket tid. Detta kan minska koncentrationen av allergener upp till 7 gånger.
Vi rekommenderar också att du dammsuger med en dammsugare med HEPA-filter dagligen. Utan detta filter sprider din dammsugare helt enkelt allergener runt om i hemmet. Se till att dammsuga golv, mattor, gardiner och persienner.
11. Se till att din katt har sin egen säng eller filt i varje rum. Detta hjälper till att fånga upp päls som han eller hon fäller. Genom att begränsa detta till ett ställe blir det lättare att städa upp senare.
12. Avsätt kattfria områden och rum i ditt hem. En av dessa platser bör vara sovrummet. Att hålla allergener borta från din säng i så hög utsträckning som möjligt kan räcka långt för att minska symptomen.
Om du är allergisk mot katter, tänk på dessa enkla tips så kan du leva bekvämt med dina husdjur.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Dokmeci, E., McCormick, M. J., & Tippett, J. L. (2010). Allergy Management. Journal of Asthma & Allergy Educators, 1(6), 237-239.
- Portnoy, J. M., Kennedy, K., Sublett, J. L., Phipatanakul, W., Matsui, E., Barnes, C., … & Bernstein, J. A. (2012). Environmental assessment and exposure control: a practice parameter—furry animals. Annals of Allergy, Asthma & Immunology, 108(4), 223-e1.