10 tips för att springa med din hund på bästa sätt

10 tips för att springa med din hund på bästa sätt

Senaste uppdateringen: 26 september, 2018

Innan du beslutar dig för att gå ut och springa med din hund ska du ta en titt på dessa tio tips. De kommer hjälpa dig att påbörja denna hälsosamma och produktiva vana på bästa sätt.

Att ta en löprunda är mycket hälsosamt för människor, och det kommer inte som någon överraskning att det även är bra för våra hundar. Din hund behöver lämna huset för att socialisera med andra hundar och njuta av frisk luft. Att springa med din hund är därför en väldigt bra idé så länge du följer dessa tips.

Följ din veterinärs råd

Du bör låta din hunds veterinär undersöka din hunds hälsa för att säkerställa att löpning är en bra idé. Det innebär att din hund ska vara fri från kardiovaskulära sjukdomar, problem med lederna och andra komplikationer.

Löprunda med hund

Kolla din stads regler

Innan du går ut för att springa med din hund ska du ta en titt på de lokala lagarna och reglerna för att se om det finns något att ta hänsyn till. Utomlands kan det till exempel finnas regler angående vilken tid på dygnet hundar får vara ute. Vidare kan det finnas platser där hundar inte får vistas, såsom lekparker och dylikt.

Planera rutten i förväg

Du måste planera din rutt väl, speciellt de första gångerna du går ut för att springa med din hund. Okända platser kommer alltid göra hunden nyfiken och möjligtvis rädd. Ta därför hänsyn till eventuella fordon, underlagen ni ska springa på samt belysningen på vägen.

Kolla efter faror

Även om det inte är vanligt i städerna så delar du utrymme med många andra djur så fort ni kliver bort från asfalten. Det finns ingen anledning att bli paranoid, eftersom de flesta djur är harmlösa. Ormar och vildsvin är dock saker att hålla utkik efter.

Använd rätt typ av koppel

Det bästa är givetvis att ha en plats där du kan springa med din hund lös, men det är för det mesta inte tillåtet. Se därför till att ha ett bra koppel för löpning – de kan bland annat köpas från Amazon och djuraffärer.

Håll koll på temperaturen

Hundar har svårare att reglera kroppstemperaturen än människor, speciellt när det kommer till att hantera värme. Du måste undvika de varmaste timmarna på dagen samt månader med höga temperaturer, annars riskerar hunden att drabbas av värmeslag.

Kontrollera hans mat- och vattenkonsumtion

Precis som oss är det inte bra att hundar motionerar direkt efter att de ätit eller druckit. Du måste även se till att de inte hetsäter eller dricker för mycket efter löpningen.

Kvinna springer med hund

Experter rekommenderar att man inte matar hunden minst en timme innan fysiska aktiviteter.

Planera din träningsrutin

Så snart du börjar med denna fantastiska aktivitet och du redan varit ute en gång, bör du börja planera träningsrutinen. Öka gradvis intensiteten och nå dina mål utan att bli alltför besatt.

För att göra det kan du tala med en personlig tränare eller följa en löparguide. Du kan gå ut och springa med din hund en dag i ett par timmar och sedan ta en paus till musklerna inte är ömma längre.

Framgång handlar om planering.

Respektera andra löpare och fotgängare

Gatorna, bergen och parkerna är för alla. För att ha en skön stund måste du därför vara medveten om att du delar trottoaren med många fotgängare, varav vissa inte gillar hundar. Du måste vara försiktig så att du inte stör någon. Låt inte kopplet vara för långt eftersom folk då kan snubbla.

Njut av att springa med din hund

Detta är det förmodligen viktigaste rådet av dem alla. Vad du än gör med ditt husdjur ska du se till att det är en njutbar aktivitet för er båda.

Huvudbild från Constanza Figueroa