7 kluczy do przezwyciężenia śmierci zwierzęcia

Pogodzenie się z tym, że Twój pupil nie będzie już z Tobą, może być trudne i bolesne. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci poradzić sobie z tym czasem głębokiego smutku.

Napisane i zweryfikowane przez lekarza weterynarii i zootechniki Sebastian Ramirez Ocampo.

Ostatnia aktualizacja: 12 października, 2023

Nadszedł czas, aby się pożegnać i to normalne, że ogarnia cię żal, smutek i poczucie winy. Nawet jeśli czujesz, że postąpiłeś słusznie, emocje cię przytłaczają i myślisz, że powrót do normalności będzie niemożliwy. Jednak życie toczy się dalej, a wraz z nim nadzieja na poczucie szczególnej więzi z tak szlachetnymi istotami. Z tego powodu musisz odpowiednio przeżyć żałobę, aby strata nie wpłynęła negatywnie na twoje samopoczucie fizyczne i psychiczne. Aby podążać w tym kierunku, możesz zachować przedmiot pamięci, oddać hołd swojemu lojalnemu przyjacielowi i szukać profesjonalnej pomocy. W poniższych treściach zagłębiamy się w metody i strategie przezwyciężania śmierci zwierzęcia poprzez eutanazję.

Eutanazja jest aktem dobroci

Zwłaszcza w kulturze zachodniej zwierzęta domowe są integralnymi członkami współczesnych rodzin. Więzi między tymi dwoma gatunkami są silne i bliskie. W rzeczywistości, czasami podobne do tych, które tworzą się między rodzicami i ich dziećmi.

Niestety, średnia długość życia zwierząt towarzyszących nie jest tak długa, jak byśmy sobie tego życzyli, więc ich utrata jest nieuniknionym doświadczeniem w życiu każdego opiekuna.

Z punktu widzenia Amerykańskiego Stowarzyszenia Lekarzy Weterynarii (AVMA) eutanazja jest procedurą, która kończy fizyczne i emocjonalne cierpienie zwierzęcia.

Uciekają się do nich, gdy ich stan ciała jest nie do pogodzenia z dobrą jakością życia.

Można uznać tę praktykę za ostateczny akt dobroci, który opiekun wykonuje dla swojego zwierzaka, uwalniając go od niepotrzebnego bólu i stanu, który nie ma lekarstwa lub jest nieodwracalny, taki jak pogorszenie stanu zdrowia z powodu starości.

Jeśli jest to słuszne, dlaczego czuję się źle?

Chociaż ludzie wiedzą, że eutanazja jest najlepszą alternatywą, gdy choroba jest nieuleczalna, niektórzy opiekunowie doświadczają silnych uczuć udręki, żalu, a nawet poczucia winy i depresji.

Jak wykazało badanie przeprowadzone w czasopiśmie Veterinary Record, 30% właścicieli zwierząt domowych doświadcza skomplikowanych procesów żałoby po stracie swojego zwierzaka. Według autorów, wiele z tych złych doświadczeń wynika z faktu, że żałoba odbywa się prywatnie. Oznacza to, że nie otrzymuje ona społecznego uznania i emocjonalnego wsparcia, którego naprawdę potrzebuje.

Ponadto, zgodnie z artykułem w Journal of Contemporary Ethnography, opiekunowie mogą czuć się winni przy podejmowaniu decyzji, ponieważ czują, że nie zrobili wystarczająco dużo, aby przedłużyć życie swojego czworonożnego przyjaciela lub że jego koniec jest spowodowany działaniami, które sami podjęli.

W rezultacie wiele osób, które opłakują utratę swojego towarzysza, czuje się odizolowanych i niezrozumianych. Przekłada się to na zwiększone ryzyko rozwoju niezdrowych emocji.

F

Jak poradzić sobie ze śmiercią zwierzęcia w wyniku eutanazji?

Istnieje kilka metod lub strategii, które można wykorzystać, aby poradzić sobie z tym trudnym czasem. Na przykład w Stanach Zjednoczonych zapytano grupę 340 osób, w jaki sposób znaleźli pocieszenie po utracie swojego zwierzaka. W tym badaniu, opublikowanym w czasopiśmie Veterinary Science, uzyskano następujące wyniki:

• 58% szukało wsparcia emocjonalnego.
• 12% polegało na wierze i modlitwie.
• 0,9% uczestniczyło w grupach wsparcia.
• 74% wskazało, że przeżywało żałobę prywatnie.
• 32% adoptowało nowego zwierzaka.

Podobnie jak w tym przypadku, istnieje kilka badań, które potwierdzają teorię, że żałoba po zwierzęciu powinna być przeprowadzana tak, jakby było ono osobą lub bliskim członkiem rodziny. Oto kilka metod, które pomogą Ci poradzić sobie z tymi bolesnymi emocjami.

1. Zachowaj pamiątkę

Przechowywanie przedmiotów, które przypominają ci o twoim zwierzaku, może pomóc ci zapamiętać doświadczenia, które z nim dzieliłeś. Pamiętaj, że prawdziwa śmierć ma miejsce, gdy ukochana osoba zostaje zapomniana. Dlatego możesz cenić następujące przedmioty:

• Obraz
• Zdjęcia
• Obroża lub zabawka
• Tabliczka z odciskiem stopy

Co więcej, niezdrowe jest udawanie, że ta istota nigdy nie istniała. Stworzy to stłumione uczucia, które w pewnym momencie się uzewnętrznią.

2. Stwórz dziedzictwo

Możesz podjąć działania, które nadadzą większą wartość ich istnieniu i ich przejściu przez twoje życie. Jednocześnie tego typu działania pozwolą ci wyrazić najlepsze relacje z twoim zwierzakiem i pomogą ci w procesie żałoby. Oto kilka pomysłów:

• Stwórz album ze zdjęciami.
• Posadź drzewo na cześć swojego zwierzaka.
• Napisz historie o swoim zwierzaku.

3. Złóż hołd i godnie go pożegnaj

Zapewnij sobie przestrzeń i chwilę, w której możesz pożegnać się ze swoim zwierzakiem w odpowiedni sposób. Chociaż nie jest to powszechne, istnieją miejsca, które świadczą usługi pogrzebowe w takich przypadkach. Jeśli nie jest to możliwe, zorganizuj hołd w miejscu pochówku lub nad jego prochami, w którym przypomnisz sobie wszystkie piękne chwile i podziękujesz za jego lojalne towarzystwo.

4. Pozwól sobie na uczucia

Tłumienie uczuć tylko pogorszy sytuację. Jeśli tak się czujesz, płacz ile chcesz. Pozwól sobie na smutek, złość, przygnębienie lub depresję. Uzewnętrznianie tych uczuć jest normalnym procesem po stracie bliskiej osoby.

Funkcjonują one również jako terapia żałoby. Jeśli tego nie zrobisz, te emocje będą przechowywane w tobie i będą negatywnie wpływać na twoje zdrowie psychiczne i emocjonalne, nawet jeśli nie zdajesz sobie z tego sprawy.

5. Spróbuj znaleźć nowy sens i radość w swoim życiu

Utrata zwierzaka nie oznacza, że musisz przestać wykonywać czynności, które lubisz na co dzień. Istnieje kilka alternatyw, z których możesz skorzystać, w tym następujące:

• Idź na spacer.
• Wybierz się na wędrówkę.
• Spróbuj nowych rzeczy.
• Dziel się z przyjaciółmi.

Nie oznacza to, że musisz zapomnieć o ukochanym zwierzęciu lub wypełnić pustkę innymi rzeczami. Oznacza to po prostu, że musisz ruszyć dalej i zacząć żyć swoim życiem.

6. Poszukaj wsparcia emocjonalnego lub profesjonalnej pomocy

Podobnie jak Ty, wiele osób może przechodzić przez to bolesne wydarzenie. Poszukaj forów internetowych, grup wsparcia lub ośrodków opieki nad zwierzętami, które lepiej rozumieją to, co czujesz.

Dzielenie się swoimi uczuciami jest strategią zalecaną przez ekspertów w celu przezwyciężenia traumatycznych doświadczeń, takich jak w przypadku śmierci zwierzęcia w wyniku eutanazji. Jeśli uważasz, że emocje Cię przytłaczają i nie możesz lub trudno jest Ci dojść do siebie, najlepiej poszukać profesjonalnej pomocy w zakresie doradztwa żałobnego.

Pamiętaj, że nie jesteś sam i zawsze znajdziesz kogoś, kto zrozumie Twój ból.

7. Jeśli jesteś gotowy, adoptuj nowego zwierzaka

Jeśli jesteś miłośnikiem zwierząt, nie odmawiaj sobie możliwości tworzenia nowych doświadczeń z innym zwierzakiem. Nie chodzi o zastąpienie go, ale o danie sobie możliwości nawiązania więzi z innym towarzyszem życia.

Jednak rób to tylko wtedy, gdy zaleczyłeś ranę, ponieważ nowa obecność zwierzęcia może obudzić w tobie negatywne uczucia.

Wiedz, jak się pożegnać

Żałoba jest osobistym doświadczeniem, więc nie ma konkretnej recepty na poradzenie sobie z aktem śmierci zwierzęcia w wyniku eutanazji. To, co możesz zrobić, to wypróbować niektóre z tych strategii i zobaczyć, która z nich pomaga lub działa najlepiej dla Ciebie. Zawsze pamiętaj o pozytywnych wspomnieniach i pielęgnuj wspólny czas, ponieważ w końcu to wszystko, co nam pozostało.